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Anthony

A partir de 40 € /heure (réduction d'impôt non déduite)

  • Tarif majoré si déplacement
  • Paiement accepté : Chèques Emploi Service Universel
  • Cours collectif possible
Professionnel avec +2 années d'expérience
Se déplace au domicile de l'élève sur les départements : 35,44,56
Travail à distance (Téléphone, Internet, webcam, courrier...)

Domiciliation : Saint-nicolas-de-redon (44460)

Professeur Boxe Saint-nicolas-de-redon (44460)


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Avant toute chose ,un petit mot qui peut vous paraître inutile mais qui me semble judicieux de rappeler :
à chaque entrainement ,il est important de se concentrer sur l'exécution correcte des mouvements .Puisque s'ils sont exécutés de manière imprécise ,ils perdront en efficacité et risqueront d'entrainer des blessures .

Maintenant ,place aux activités que je vous propose :

- footing (ou course à pied) : il y a le choix entre plusieurs types d'entrainements (travail de base ,en fractionné ,en vitesse ,en endurance ...)

- renforcement musculaire : (à l'aide d'élastique de fitness ,de bâton ,de ballon suisse ...et bien sûr de votre corps) Attention à ne pas confondre avec la musculation à proprement parler puisque celle-ci a pour but premier le développement des muscles afin d'augmenter sa force physique .Alors que le renforcement sert plus spécifiquement à pallier aux différentes faiblesses musculaires de notre corps .

- défoulement : à l'aide de matériel de sport de combat (gant ,bouclier ,pao ...) je vous permettrai

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