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Je suis Professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga.
La séance de yoga est un moment privilégié de ressourcement, de détente et de bien-être.
Possibilité de cours individuels à votre domicile :
En fonction des possibilités de chaque personne :
- Etirements et pratique des postures (asanas) pour assouplir, détendre et tonifier le corps,
- Travail de tout le corps : articulations, muscles...
- Respiration,
- Relaxation
Tarif plus intéressant pour forfait 5 séances, 10 séances...
Il n'y a aucun esprit de compétition. On apprend à être à l'écoute de son corps et de sa respiration. Pratique douce et ferme à la fois.
Possibilité cours spécifiques pour femmes enceinte, personne âgée, enfant.
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