Boxe / Self-Defense

Une expérience de 15 ans (entraineur de club)



40 Euros pour 1H30 - 1H

A domicile ou en groupe

Coaching Sportif au travers de la boxe et de mon expérience en sécurité rapprochée.
Pratique le Taekwondo et la boxe pieds poings, depuis plus de 18 ans.
ceinture noir 1é dan IWTF (International World Taekwondo Fédération) - 2é Dan club

Titulaire DARP - DIF (Diplôme d'instructeur Fédéral)

Session BE 2010 - 2011






Cours basé sur 3 étapes



1 : Stretching, échauffement

2 : Principe de base des coup de pieds

3 : Technique self-défense ou combat suivant vos capacités observées ou exercice physique.



Ayant pratiqué la natation à un niveau national, puis par la suite, le Taekwondo (Art Martial) et la boxe pieds poings
dans lesquels je me suis épanoui, mon niveau sportif est confirmé, affirmé et vaste.

Entre Stretching et Yoga, plus une activité physique soutenue (Art Martial, boxe pieds poings) et avec un soutien psychologique, face aux événements non souhaités (stress, agression, peur); vous pouvez trouver dans mon coaching tout l’éventail dont le corps humain à besoin pour bien évoluer, mieux vieillir, mieux réagir face aux événements.



Je peux proposer des conseils élémentaires de nutritions, et d’hygiènes de vie. Suivi d’exercices.



Apprendre aux gens à vivre avec une activité physique, qui est essentielle au corps humain et au cerveau.

Une activité physique qui va leur permettre d’être beaucoup plus zen dans la vie, de gérer les prises de poids, le stress,
et déclencher un retour des sensations euphorisantes.



Palmarès des 3 dernières années : 
j'ai été 4é au chp Ile de France (Asnières)

1/8 de final au Chp de France (Lyon)

3° au Championnat de France (Lyon) en 2005
Vainqueur de la coupe des Yvelines.





Tarif horaire détaillé : 40€ / 1h30 par personne

pour un groupe de 5 personnes en coaching sportif : 20 Euros 


Diplômes vérifiés

(DIF, djeps)

Annonce actualisée
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Annonce n° 70820