Cours de BARRE A TERRE ou BARRE AU SOL ( stretching )

Professeur de danse classique depuis plus de 40 années . Formation professionnelle : Royal Academy of Dancing of London . Lauréate au concours d entrée à la formation professionnelle de l École du Ballet de l Opéra de Paris a Nanterre . Formée aussi à la thérapie manuelle DORN .

Ma méthode s’est affinée au cours des ans afin de pourvoir l’appliquer aux amateurs.
Elle s’adresse donc à toutes personnes souhaitants bénéficier des bienfaits de la danse classique sans faire d’enchaînement chorégraphiques .
Les exercices sont tirées de la danse et la technique de base reste la même . Elle forme de beaux corps de danseurs ou danseuses, souples et musclés .

Elle convient à tous les âges, car c est une méthode très douce qui peut se pratiquer même si vous n avez jamais fait de danse . Elle est praticable par tous car elle rééduque et harmonise aussi le corps Vous en ressentirez très vite les bienfaits.

Elle se pratique sur un tapis, au sol , sur une musique douce de type plutôt classique, piano ou autres, ou même jazz. Elle se situe entre le stretching, le yoga et la gymnastique.
Vous gagnerez en tonicité et en souplesse , votre ventre va s’aplatir , votre dos va se décambrer et s'étirer , votre posture du buste va se renforcer et tout votre dos souffrira moins, que des bienfaits !

Je donne des cours particuliers ou en petits groupes à votre domicile , en salle ou en visio.

L’avantage des cours particuliers ou en petits groupes est que vous êtes plus facilement corrigés’ ce qui est important pour progresser et ne pas se faire mal et que le choix des exercices est totalement adapté à vous . C’est du sur mesure !

L’essayer c’est l adopter !

Je prends un tarif de 55 euros l heure , éventuellement majoré suivant kilométrages. Que vous soyez une personnes ou plusieurs.

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Mise à jour il y a quelques jours

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