Professeur de yoga certifiée donne des cours de yoga à votre domicile, ouverts à tous, y compris aux personnes handicapées, femmes enceintes

Je suis certifiée professeur de yoga/méditation et je donne des cours individuels à votre domicile, en fonction de vos besoins, de vos possibilités au jour et à l'heure qui vous convient.

COMPOSITION DU COURS : Chaque cours se compose d'une méditation d'introduction, de pranayama (techniques de respiration), de séquences de salutations au soleil, diverses postures selon votre condition physique et d'une séquence de yoga nidra pour optimiser la détente finale. Enfin, je vous offre une tisane ayurvédique à fin du cours.
Le cours peut se dérouler tout ou partie les yeux fermés si vous le souhaitez pour favoriser l'intériorité et la connexion entre votre esprit et votre corps.
J'ai pratiqué initialement le hatha yoga, j'ai été formée au vinyasa et je suis maintenant formée avec un maître en sivananda, dans le but d'élargir mes compétences.

EXPERIENCE : Je pratique le yoga depuis 2010, j'ai une reconnaissance de travailleur handicapé, j'ai alors pris mon temps avant de commencer à l'enseigner. Je souffre de malformations osseuses depuis ma naissance, ainsi que d'une maladie neurologique. Je fais de la kinésithérapie non-stop depuis 1993. Le yoga pour moi est complémentaire de la kinésithérapie et est salvateur pour moi. Je souhaiterais 'démocratiser' cette pratique envers des personnes ayant des difficultés physiques et/psychiques et également n'ayant pas de trouble de santé particulier mais qui souhaiteraient s'initier au yoga et à la méditation.
J'ai également fait l'école du dos de Cambo-les-Bains en 2016, je connais les positions à adopter et celles à éviter pour le dos.

J'ai obtenu ma certification de professeur de yoga le 7 novembre 2017, affiliée à l'IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine).

Annonce n° 167679