ProfesseurParticulier.com
Inscription

Cours de Yoga à domicile (tout âge/tout niveau) (Yoga - relaxation)

Professeure certifiée Yoga Alliance - RYS 200 / Hatha & Ashtanga Vinyasa, formée en Inde

Justine

35 € /heure

  • Tarif majoré si déplacement
  • Paiements acceptés : Espèces + Chèques + Cartes Bancaires / Paypal
  • Cours collectif possible
Professionnelle avec +2 années d'expérience
Se déplace au domicile de l'élève sur les départements : 75,93
Travail à distance (Téléphone, Internet, webcam, courrier...)

Domiciliation : Paris (75015)

Professeur Yoga, relaxation et stretching Paris (75015)


Ce professeur est indisponible pour le moment

Moyens de contact

ProfesseurParticulier.com

>

Yoga, relaxation et stretching

>

Cours de Yoga, relaxation et stretching Paris

>

Cours de Yoga, relaxation et stretching Paris (75015)

Cours particuliers Paris (75015)

Le yoga est une aide précieuse pour toute difficulté rencontrée dans l'existence. Il régule l'organisme, l'humeur, permet de faire circuler l'énergie, de libérer les énergies négatives. Il est un formidable outil au service de la santé, du bien-être physique et mental et de la connaissance de soi.

L’harmonie du corps et de l’esprit enseignée chez vous avec douceur et bienveillance. Je vous accompagner dans votre pratique du Yoga grâce des cours à particulier, réaliser sur mesure en fonction de vos besoins/envies.

Les cours (seul(e) ou en petit groupe) peuvent se dérouler :
- chez vous
- en plein air si la météo le permet
- par webcam

Exemple de cours individuel d’une heure :
- Rencontre, discussion sur vos attentes, vos besoins
- Respiration (pranayama), et relaxation pour renouer avec son corps et s’ancrer dans l’instant présent (5 min)
- Échauffement - Étirement doux et salutations au soleil. (10 min)
- Enchainement des postures (asanas) en fonction de votre niveau et du type de yoga choisi (40 min)
En Hatha, les enchainements sont plus doux, avec des instants de
relaxation.
En Ashtanga Vinyasa, on cherche a être dans un flow, un mouvement
perpétuel calé sur la respiration.
- Relaxation finale pour intégrer les bienfaits de la pratique, et se reconnecter une dernière fois à son souffle et à son corps avant de clôturer la pratique. (5min)

En groupe, le cours se construit de la même manière, mais en tenant compte du niveau de chacun.

Nombre de séances conseillées : 1 à 3 séances pour découvrir, 5 à 6 pour commencer à sentir les bienfaits du yoga.

Le plus bénéfique est un suivi à long terme, à raison d'un cours par semaine ou toutes les deux semaines, pour des résultats plus rapide sur votre corps et votre esprit. Un suivi régulier me permet d'encore mieux vous guider dans l'évolution de votre pratique.

Ce cours s’adresse aux débutants comme aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga. La pédagogie que je propose tient compte des possibilités de chacun. Tout le monde peut faire du yoga, à tous les âges, que vous soyez homme ou femme, et quelle que soit votre condition physique. Pas besoin d’être souple ni un super sportif (croyez moi, quand j’ai commencé le yoga, j’étais si raide que je ne touchais pas le sol avec mes mains en me penchant vers l’avant)!

Le yoga ne recherche pas la performance. Il permet de retrouver une belle harmonie corps/esprit, d’améliorer la posture, d’assouplir et de renforcer les muscles, de relâcher les tensions. On travaille selon les possibilités de son propre corps au moment de la pratique.

À travers la pratique des asanas (postures de yoga), nous irons ensemble sur la voie du bien-être physique, et vers un meilleur contrôle du mental.

Répond aux demandes de cours (positivement ou négativement)
Coordonnées valides


Déposer une évaluation sur ce professeur


Membre depuis + de 3 ans

Annonce n° 214835



Professeurs similaires

D'autres cours de yoga, relaxation et stretching ?

A
Anna

Cours de yoga - séance personnalisée


Passionnée par le bien-être, je propose des cours de yoga qui permettent de travailler la posture mais aussi la respiration et d’aborder la méditation....


Professeur yoga - relaxation Paris (75015)


Domicilié dans cette ville


75 €

/h



Christine

Professeur de Hatha Yoga et Vinyasa Yoga-Souffle et travail énergétique


J'ai découvert le Hatha Yoga à l'âge de dix-sept ans et après une douzaine d'années de pratique auprès de professeurs de l'Ecole Française de Yoga, j'ai suivi une formation de professeur de Hatha Yoga et Vinyasa (formation de 500 heures certifiée Yoga Alliance). Ma formation initiale étant l'enseignement des ...


Professeur yoga - relaxation Paris (75014)


à 2.15 km


50 €

/h



Marion

HATHA YOGA pour TOUS à Paris (Yoga - relaxation)


J'enseigne le yoga et à la base de mon parcours en tant que prof il y a l'écoute et le savoir être en harmonie avec ceux qui pratiquent avec moi. Je suis formée au Hatha Yoga de l'Institut Eva Ruchpaul qui propose un yoga 'laïc', sans approche 'spirituelle', pour se concentrer sur la posture et la respiration...


Professeur yoga - relaxation Paris (75013)


à 4.17 km


25 €

/h








Parcourir les offres


© ProfesseurParticulier.com 2024 - Tous droits réservés