Systéma, Art Martial Russe, Art de Survie. (Arts martiaux)

Aucun cours de systéma ne se ressemble, il y aura quelques points communs et des bases.
On peut adapter les cours à n importe quel niveau. L important est d 'apporter ce dont l eleve a besoin.
J ai été formé à un systéma ludique avec beaucoup de sensations ainsi qu'à un systéma martial tres intense.

Chaque personne est unique, et évolue avec le temps, c'est pour cela qu'une approche holistique est nécessaire.
Le fait que le systéma aborde l aspect massage, psychologique, peur du contact, respiration et exercices de mouvement ainsi que du cardio etc... permet de 'nourrir' la personne qui en a besoin.

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