Coaching arts martiaux et fitness à domicile ou salle privé (Arts martiaux)

Techniques et méthodes d'enseignement : Pour commencer, je discute avec mon élève afin de bien comprendre ses motivations (renforcement musculaire, prise de poids, apprendre à se défendre, maitriser les techniques fondamentales de défense ect..) et fixer ses différents objectifs. J'organise des exercices type afin d'évaluer le niveau de mon élève. Par la suite, on commence l'échauffement articulaire et l'échauffement cardio qui sont deux éléments non négligeables pour le bon déroulement de la séance. Je montre à mon élève les points importants à maitriser pour atteindre les objectifs du jour ( leçon du jour) et évoluer rapidement. Je lui fais des exercices adaptés à la séance, le but étant la mise en pratique de ce qu'il a appris le jour J. La séance se termine toujours par un débriefing afin qu'il sache sur quel points il doit évoluer et afin de fixer le nombre de séance dont il aura besoin à l'avenir. Déroulement type d'un cours : Accueil de la personne, exercices et leçons ( 1h30) Le cours s'adresse à tout le monde (de 5 ans à 50 ans et plus) tout niveau confondu ( débutant à expérimenté) .

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