Professeur de sports de combat depuis 20 ans, je vous entraîne pour toute épreuve sportive et personnels. Diplômé d'un DIF ET TFP,

Ayant une expérience variée en arts martiaux tels que le karaté, le krav-Maga et le Wing Chung, je propose d'enseigner les techniques de combat de rue et de perfectionner les compétences existantes. Fort de 20 ans d'expérience en tant qu'instructeur de club et diplômé d'un D.I.F ' Diplôme d'Instructeur Fédéral' et d'un T.F.P. 'Titre à Finalité Professionnel', j'ai développé des méthodes d'enseignement adaptatives pour assurer la sécurité des apprenants. Mon objectif est de former des personnes de tout niveau capables de réagir efficacement à une agression tout en respectant la législation. Les séances comprennent un échauffement, des exercices spécifiques, du Qi Qong et un bilan. Le matériel sera fourni selon les besoins.
Exemple d'un plan de cours : Plan de cours :
*Élaboration d'exercices spécifiques en fonction de vos buts et de votre niveau de compétence.'
*Échauffement :
Étirement musculaire et articulaire.
Activation progressive du système cardio-vasculaire.
*Exercices spécifiques :
Apprentissage et perfectionnement des techniques de combat de rue.
Travail sur les réactions face à une agression.

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