Je pratique la course à pied très régulièrement depuis mes 8 ans (soit 20 ans de pratique) ! J'ai pratiqué de nombreux sports : judo, tennis, basket ball, natation et athlétisme.
J'ai été en club d'athlétisme pendant 12 ans avant de me lancer en solo dans la pratique du trail où je me prépare seul (quelques entraînements en groupes).
J'ai donc une solide expérience en course à pied et je saurais vous aider, quelque soit votre niveau, à atteindre vos objectifs le tout en étant progressif et méticuleux dans la programmation.
-> RUN : On organisera ensemble un planning selon vos objectifs et disponibilités. Pour la pratique, on fera des séances sur route ou sur pistes selon l'entraînement du jour.
-> TRAIL : On organisera ensemble un planning selon vos objectifs et disponibilités. Pour la pratique, on fera des sorties en nature avec plus ou moins de dénivelé afin de s'entraîner pour les efforts de montées et de descentes.
-> RENFO : On organisera ensemble un planning évolutif selon vos objectifs (remise en forme, prise de masse, perte de graisse, musculation au poids du corps, etc.).
Pour la pratique, je peux me rendre à domicile, ou non pouvons nous retrouver dans les parcs sportifs de Montpellier.
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