Avant toute chose ,un petit mot qui peut vous paraître inutile mais qui me semble judicieux de rappeler :
à chaque entrainement ,il est important de se concentrer sur l'exécution correcte des mouvements .Puisque s'ils sont exécutés de manière imprécise ,ils perdront en efficacité et risqueront d'entrainer des blessur...
Professeur fitness et muscu.Saint-nicolas-de-redon (44460)
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Je suis entraîneur diplômé d'état et joueur de tennis de table depuis plus de 15 ans, évoluant au niveau national
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