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Natacha

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Mes programmes d'entrainement s'adresse à tous les publics. Cardio-training, renforcement musculaire, gym ( séniors, pré ou post-natal), stretching. Le cours dure 1h comprenant échauffement, corps de la séance, retour au calme stretching. les matériels utilisés : élastiques corde à sauter, trx, haltères, kettlebel ,medicine...


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Claire

Pilates - Barre au sol - Cardio Ballet - stretching - Danse Classique/Jazz/Contemporaine - EN VISIO CHEZ VOUS


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