La séance :
-Échauffement musculaire, articulaire et activation progressif de votre système cardio-vasculaire.
- mise en place d'exercices ciblés selon vos objectifs et vos compétences.
-retour au calme grâce à des exercices de yoga et de respiration.
-debriefing de la séance.
( Du matérie...
Après une formation complète en danse contemporaine je me suis orientée vers le Pilates, et j'y ai trouvé une façon plus douce et accessible à tous pour tonifier le corps et rester en bonne santé. J’ai suivi une formation de professeur de pilates à l’Academie für Sport une Gesundheit en Allemagne et je suis diplômée depuis...
La réussite de mes élèves me tenant à coeur, je commence chaque cycle d'apprentissage par un bilan des connaissances et des blocages de l'élève ce qui permet de définir un point de départ puis un point d'arrivé, selon les objectifs de l'élève (et de ses parents).
Une fois les objectifs fixés, je définis avec ...
Description des cours :
Pré coaching nous faisons un petit bilan sur vos différents besoins de manière à répondre au mieux à vos objectifs !
Par la suite pour optimiser au maximum les méthodes d'entrainements utilisés, je vous propose plusieurs stratégies à mettre en place lors des coachings po...
Professeur coach sportif Amiens (80000)
30 €
/h
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Bonjour j'ai accompagné de nombreux sportifs pour leur compétition ou autre , musculation boxe , perte de poids .
Je m'adapte a votre profile et a vos demandes
-Remise en forme.
-Apprentissage boxe anglaise.
-Entrainement dynamique basé sur le cardio
-Renforcement musculai...
