Je suis enseignant professionnel diplômé et déclaré en entreprise depuis 2010
Je donne des cours tous les jours du lundi au samedi dans ma salle privée à 5Km d'Annemasse, à domicile ou sur le lieux de travail
Je suis un des seul dans la région à proposer une self défense très très épurée donc réaliste
P...
La séance :
-Échauffement musculaire, articulaire et activation progressif de votre système cardio-vasculaire.
- mise en place d'exercices ciblés selon vos objectifs et vos compétences.
-retour au calme grâce à des exercices de yoga et de respiration.
-debriefing de la séance.
( Du matérie...
Coaching individuel ou groupe, à domicile ou en salle.
Pour toutes les personnes voulant apprendre à se défendre de manière efficace.
Tout age, homme ou femme, sans expérience ni prédisposition physique requise.
30e de l'heure ou voir avec des forfaits de 10 heures.
horaires et programmes...
Doté d'une expérience reconnue dans le domaine sportif et ayant suivi de nombreuses formations sportives, je serais à vos côtés pour atteindre vos objectifs : perdre du poids, prendre du muscle, tonifier le corps ou tout simplement faire du sport pour rester en forme. J'ai développé une méthode innovante pour les cours basé...
Combattant professionnel de MMA donne des cours de MMA, Jiu-jitsu, grappling, boxe anglaise ou thaï, fit boxe, lutte, self défense... Accessible à tous niveaux, du débutant au compétiteur !
CONFIANCE EN SOI
Gagnez en assurance dans votre vie quotidienne en vous entrainant avec un combattant profession...
Les cours sont individuels ou en groupes, complètement personnalisés et ouverts à tous.
Je suis préparé pour vous entrainer physiquement, mentalement et vous transmettre des notions en anatomie, physiologie et kinésiologie.
Je travaille la composante psychologique et motivationnelle et la réponse au stress.
Je suis coach en Fitness, Arts Martiaux, Self-défense, et différents sports de combat (full contact, boxe thai, kick boxing, krav-maga).
Si vous souhaitez apprendre à vous défendre, à boxer, je partagerai avec vous mon expérience dans un état d'esprit de bienveillance, de partage et d'écoute. M'adaptant à to...
Professeur self-défense Paris (75010)
40 €
/h
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Doté d'une expérience reconnue dans le domaine sportif et ayant suivi de nombreuses formations sportives, je serais à vos côtés pour atteindre vos objectifs : perdre du poids, prendre du muscle, tonifier le corps ou tout simplement faire du sport pour rester en forme. J'ai développé une méthode innovante pour les cours basé...
Professeur self-défense Paris (75001)
15 €
/h
Cours à distance de l'étranger
Hamid
Self-defense pour enfants et adultes femmes et hommes
Maroc
Besoin d’acquérir des compétences en autodéfense et ainsi d’améliorer votre défense personnelle ? Apprendre à faire face à une attaque lorsque l’on est désarmé, c’est le but principal de cette discipline. Il s’agit entre autres, d’un cours d’entraînement destiné à avoir les bons réflexes pour se défendre en cas d’agression....
Maroc