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Avant toute chose ,un petit mot qui peut vous paraître inutile mais qui me semble judicieux de rappeler : à chaque entrainement ,il est important de se concentrer sur l'exécution correcte des mouvements .Puisque s'ils sont exécutés de manière imprécise ,ils perdront en efficacité et risqueront d'entrainer des blessur...


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Salut tous le monde , Je suis un enseignant de sport et mastère en préparation physique et expert dans le domaine 'cardio-strength' je vous présente des cours en ligne ou à domicile : -Préparation physique adapter à vos objectifs perte ou gagne de poids. -cours en TABATA -cours en HIIT -cours de...


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